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強壮強精とはよく言ったもんだ 「強壮強精」という言葉を知っていますか。強い体には強い精が宿るといったところでしょうか、要は壮健であることは精力も強いということです。 以前の投稿記事を読まれた方はおわかりのように、店主は30台後半を迎えたころから下半身の衰えを感じるようになりました。薬に頼らず何とか自分の力で復活しようと、色々なことを試みたのですが一時的には効果が上がるのですが満足ゆくまでの成果を上げることはできませんでした。まぁ、そのことはあまり気にせず、いざという時は友人からいただいた中国の秘薬でまかなえばいいさ、と、歳も歳だし半ばあきらめの心境でいました。 下半身のことはさておき、運動不足も否めない日常生活を送っていましたので体全体の体力低下と節々の関節痛があり、今はやりのメタボリック症候群のことも気になり、昨年の10月終りからスポーツジムに通っています。 せっかくジムに行くのだから目的をはっきりさせて行こうと思い、筋トレによる「肉体改造」を目指しました。筋肉隆々のムキムキマンになろうという冗談か本気かわからない目標を立てたのでした。店主は何かをやろうと思うとやり続けるための方法をまず考えます。モチベーションを維持継続するための何かを持たないと途中で断念してしまうのです。今回は「肉体改造」を目指したのでアスリート達の必需サプリメント「プロテイン」を使って短期間に体の変化が感じれるようにしました。その方法は予想以上の効果を店主にもたらせてくれたのです。 筋トレと「プロテイン」を組み合わせた手法は、肉体改造に着手するのに最適な方法です。詳しい説明は省きますが、ぜひ肉体改造をやってみようと思われる方は試してみてください。「プロテイン」が置いてあるスポーツ用品店では、「肉体改造」に関する小冊子などもありますので一読をオススメします。 店主の読んだ本ではこんなくだりがあり、それを読んだ時に大変な衝撃を受けました。そのことが今も週３〜４日程通い続けることができる原動力となっています。その本にはこう書かれていました・・・。 「長いスパンでの老化はありますが、筋肉が若い時と比べて落ちたと実感するのは「老化」というより筋肉を使わなくなり、そのレベルの筋肉量で毎日の生活が足りていると考えてください。40代50代60代でもトレーニングを開始すれば筋肉はついてきます。」 この一文はとても勇気をいただきましたねぇ。「そうか、そういうことか!」、と目から鱗が落ちた思いがしました。その本の書かれたとおり、筋トレを初めて一週間くらいで胸の筋肉が張り出したのがわかってきました。腹筋にしても力こぶにしても、見る見るうちについてきて鏡に自分の姿を映し出すことに快感すら感じるようになりました。ボディービルダーが鏡の前でポーズをとる気持ちがよーくわかるようになりましたね。(笑) 筋肉トレを始めて体の変化が感じられるようになり色々な意味で若返ることができました。筋肉をつけるということは本当に素晴らしいことです。 まず朝起きた時にいつもおこる関節痛がなくなりました。重い物を持つときに、いつもはできるだけ負荷がかからないように持つようにしていたのですが、逆に負荷をかける動作をするようになりました。「これもトレーニングだ」という意識が働くのです。毎日の生活習慣が１８０度変わったと言っても過言ではありません。それくらい筋肉がつき出すと身体が楽になってくるのです。新陳代謝も良くなりとても元気に健やかに毎日を過ごせるようになったのです。 そしてここで思わぬ副産物が現れたのです。そ、そ、そうです。タイトルで書いたように精力（勃起力）までもが戻ってきたのです。この時以前何かの雑誌で読んだ言葉が浮かんだのです。それが「強壮強精」です。なるほど確かに身体を鍛えればおのずと精力も増すことは充分に考えられることです。ＡＶ男優の身体を見るとかなり鍛えられています。ビジュアル的なものもあるのでしょうが、精力を維持する効果もあって鍛えているのではないかと店主は密かに思っています。 ところでここで一つポイントがあります。精力（勃起力）を増すためにどこの部分を鍛えれば良いかですが、店主の今までのトレーニング効果から「腹筋」が大事ではないかと考えています。腹筋を鍛えることで勃起力及び持続力が鍛えられるように思うのです。但し、これはあくまでも店主の場合です。ぜひ皆さんも実践していただいて、このことの検証をしていただけたらうれしいです。 最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。 |
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| 己(おのれ)の欲せざるところ、人に施(ほどこ)すことなかれ
「自分がされたくないことは、他人にもしないように心がけること。」直訳するとこんな意味になります。有名な「論語」に出てくる一節です。 店主の小学生時代にはよく親や先生に言われたことなんですが、今はどうなんでしょうかね。当たり前といえば当たり前のことのように思うのですが、それができない人はけっこう世の中には居ます。そういう人を違った言い方で表現するならば、「思いやりの無い人」ともいいます。 他人への配慮やその人の立場を考えた言動ができる人は、信頼され人が集まってきます。逆に他人に対する思いやりの無い人は、上司にも同僚にも部下にも疎まれ、友人は去り、最後には家族にも見限られてしまいます。自分では、「自分の信念」とか「自分らしく」のような妙な納得の仕方をして、自分を理解してくれない世間が悪いと論理付けてしまっているので、一向に直りません。自分で世間を狭くしているとても愚かな人です。 このブログを読んでいるあなたは違います。 「己(おのれ)の欲せざるところ、人に施(ほどこ)すことなかれ」、自分の生き方としていつも心に留めておくことができれば、あなたは勝ち組として人生をまっとうできるでしょう。 最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。 |
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やってみせて 言って聞かせて やらせて見て ほめてやらねば 人は動かず とても有名な名言でたいていの人は一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。これは、連合艦隊司令長官山本五十六元帥の言葉でありますが店主の好きな言葉の一つでもあります。 言わんとする内容は、読んで字の如しであります。現代にも十分通用する言葉であるのですが、ただこの言葉を山本元帥が使った時代背景を考えると、ことさらこの言葉の意味が重くなるのです。 時代は軍国主義真っ只中です。昨日今日の軍国主義ではなく、明治維新からの富国強兵を連綿とつないだ中での筋金入りの軍国主義です。体育会系などという甘っちょろいものではないのです。生まれた時から軍国主義の時代にあって、「右向け右」の精神が徹底的に叩き込まれた時代にこの言葉が使われたのであります。 「やる気を引き出す」、「その気にさせる」、そして「動かす」ためには、まずは自分が率先して動く、範を見せるということが大切なのです。それは厳しい軍国主義の時代にあっても同じであったわけです。 「人間は感情の動物である」とよく言われます。人の上に立つ立場の方は、よくよく人間はそういう動物であるということを認識して言葉を発しなければいけません。権威や肩書き、権力だけでは「人」はついてきません。 「そんなことは当然わかっているよ。」と言われる方もいらっしゃると思いますが、自分では気が付かないうちに権威や肩書きを振りかざしたりしているものです。それらを使うことはとても有効的ですし、話しが早い場合も多くありますが、長い目で見るとマイナス面の方が断然大きくなります。 自分の言動を今一度振り返ってみてはいかがでしょうか。 最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。 |
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2006/11/30(木) 17:26:37| 店主の勝ち組ブログ|
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運の悪い人には近づかないようにしましょう！ そのまますばりの事なんですが、運の悪い人、ついていない人、不幸が度重なる人とはできるだけ付き合わないようにしましょう。 そういう人は、日頃の行いや言動が災いして成るべくしてなった結果としてそういう状況になっていることがほとんどだからです。もちろん、何の落ち度も無いのに運がやたら悪いという人もいるとは思いますが、そういう人も含めてお付き合いは遠慮させていただき、「君子危うきに近寄らず」の諺を実践するようにしましょう。 運の悪い人は総じて次のような傾向があります。 １．不平、不満ばかりを口にする。 ２．「運が悪い！」と口癖のように唱える。 ３．運が悪いことを、親、身内、他人や社会のせいにして自分は悪くないとしている。 ４．自分の感情を抑えること、我慢することができない。 ５．人の話しを客観的に聞くことができない。 ６．自分の悪い面を正当化するため、自省することができない。 ７．他人のミスや落ち度は鬼の首を取ったかのように攻撃する。 ８．不潔で身だしなみが悪い。 ９．目線が定まらずオドオドしている。 １０．言葉遣いが悪く、挨拶ができない。 １１．場の雰囲気が読めず、公私の区別ができない。 １２．公の場で目上の人、公人(学校の先生、首長、議員など)に恥をかかせようとする。 １３．猜疑心が強く、自己顕示欲も強い。虚勢を張る癖があり、やたらと大きい話しをする。 上の傾向を見てもわかるように運が悪い人かを判断する以前に、お付き合いを遠慮したくなりませんか。まともな人が離れていくタイプの人は総じて「運」も離れていきます。 こういう人の近くにいると良いことは一つもありません。運の悪い人はトラブル続きの人でもありますので、とばっちりがきます。周りの人には同類と見なされ、人が離れていきます。うじうじしたマイナス思考の話しをいつも聞かされ、気づかないうちに感化されてしまいます。そしてそのまま運の悪い人の仲間入りとなります。 運が悪い事は結果であり、その事に対してくよくよしたり嘆いても改善はできません。運が悪くなるには原因があり、過程があります。自分の生活態度や人付き合いを振り返ってみれば、運の悪い原因は「自分」にあることがわかります。 しかし、運が悪い人は「自分」が悪いとはけっして思わないのでいつまでたっても運が良くならないのです。ですからそういう人に同情したり、その人のためにと思って言葉をかけたり、手を貸してあげても、その人自身が自分に原因があることがわかっていないので何の意味もなさないのです。逆にキレられたり、逆恨みされるのがオチです。 ということで結論は、「運の悪い人には近づかないようにしましょう」。 最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。 |
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2006/11/10(金) 10:43:23| 店主の勝ち組ブログ|
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前向きな言葉を使おう！ 普段何気なく使っている「言葉」の使い方しだいで、自分の運気が変わることを覚えておきましょう。それ程「言葉」は重要な役割を持っているのです。 日本は、「言霊(ことだま)」の国とよく言われます。「言葉に力が宿る」と信じられているのです。経験上、そのことは正しいと店主は思っています。「言葉の力」を意識して使うことをオススメします。 同じような意味の言葉でも、どれを使うかで人に対する印象や伝わり方が全く違います。 例えば、銀行などの窓口やスーパーの買い物などで行員や店員に何か尋ねたいとき、最初にどのような言葉をかけ、こちらに振り向いてもらいますか？ たいていの人は、「すいません・・・。」と声をかけると思います。 一人の人間に声をかける時はそれで通じますが、銀行などの窓口ように忙しくしている大勢の行員がいる場所で、しかも自分以外のお客さんがたくさんいる中で、「すいません、すいません。」を連呼しても中々振り向いていただけません。自分以外の誰かが対応するだろうという心理も働くので、「すいません。」では弱いのです。 これを、「お願いします。」と置きかえて声をかけてみてください。下を向いていた行員は頭を上げ、他の仕事をしている行員は手を止めてこちらに意識を持ってきてくれます。「まさかぁ。」と思われる方もいると思いますが、間違いないです。ぜひ、試してみてください。 このように言葉を発する際は、意識をして言葉を選びましょう。日々の重みのある言葉の発声や意識の積み重ねにより、周りの人間が一目置く存在として自分を認識してくれるようになります。 では、どんな言葉を使えば良いのでしょうか？ この答えは、表題にも掲げましたように「前向きな言葉」を使うということです。常にポジティブで元気な人、さわやかで気持ちの良い人、若くハツラツとしている人の言葉を意識して聞いてみてください。 「大丈夫ですよ。」、「やれますよ！」、「了解しました。」、「はい、喜んでやらしてもらいます。」、「ありがとうございます。」、「お世話になります。」など、素直で実直で健気で謙虚な元気あふれる言葉を常に使っています。 逆にそうでない人は、いつも、「疲れたぁー。」とか「もう、嫌だぁ」とか、「何でこんなことをするの？」、「馬っ鹿みたい。」、「アホらしっ！」など周りの人のやる気やテンションまでも下げてしまう言葉を平気で使っています。こういう人は、だんだん良い人が離れて行きます。それに連れ、お金も運気も良い縁も無くしてしまうのです。 幸運、良縁、成功は、舞い降りるものではないのです。自分で引き寄せるものなのです。日々の言葉遣いを「前向きな言葉」に変えることで、全てがそのサイクルで回り出します。 これから勝ち組を目指そうという方はぜひ実践してみてください。最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。 | |||
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2006/09/21(木) 17:29:24| 店主の勝ち組ブログ|
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自分を捨てることが成長の第一歩 自己の成長を目指すなかで、その最も大きな障壁となるものは何でしょうか？ こんな問いが出されたら貴方ならどう答えますか。店主は即座に「自分自身」と答えます。今までの経験から、自分の成長や発展を妨げる存在は、「今の自分」であると確信しているからです。 若い時(40歳位まで)こそ「自分」に捕らわれないようにしましょう。しかし、これが中々できないのです。若気の至り、という諺があるように、若さゆえ物事を多面的に考えることができず、自分の考えが全て正しいと思い込んで行動してしまうんですよね、自分もそうでしたから良くわかります。 若さとはそういうものですから一度や二度の失敗は大丈夫です。が、若さとは謙虚でもあるのです。間違っていたと思えば、直ぐに撤回し修正するくらいの柔軟さを持ちましょう。 「信念」だとか「こだわり」などという言葉を多用し、それらの言葉に酔っている人をよく見かけます。そういう人ほど、自分自身のことがわかっていないですね。自分が「今の自分自身」に縛られ成長を止められている、または退化させられていることに気づいていないのです。 そもそも「信念」だとか「こだわり」というものは簡単に口にするような言葉ではないのです。常に深く自分自身を見つめ、色々な経験や体験から、自分の本質を知ることから始めその上で培ったものから導き出されたものが「信念」であるのです。 「信念」だと思っていた事が、実は浅はかな考えであったとか、「こだわり」と口にしていたことが、わがままであったり意固地であったりするのです。ですから若いうちは今の自分をいつでも捨てるくらいのつもりで、新しい考えや、発想に出会ったら貪欲に吸収するというスタンスでいましょう。 自分の今の考えに合わなくても、頭から拒否をせずに、「なるほど、そういう考えもあり、か！」ぐらいのキャパシティーを自分自身に持ちえましょう。そのためには、「自分を捨てる！」作業をいつも心の中ですることが大切です。 自分を捨てることで、新しい自分に出会えるのです。その繰り返しが限りない自分の可能性を伸ばし、新たな自分発見の積み重ねこそ、自己の成長であるのです。 賢明な勝ち組のみなさんならお分かりいただると思います。これから勝ち組を目指そうという方はぜひ実践してみてください。 最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。 |
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2006/09/16(土) 19:22:26| 店主の勝ち組ブログ|
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小人(しょうじん)閑居(かんきょ)して不善(ふぜん)をなす これは店主が好んでよく使う諺(ことわざ)です。簡単に訳すると、「つまらない人間(小人)は暇がある(閑居)とろくなことをしない(不善)。」という意味になります。この諺はまさに自分自身の事を言われているように感じているので、常に自分に言い聞かせているのです。 「つまらない人間」という表現をされていますが、人間誰しも暇があるとあまり良い行動をしないように思います。店主の場合、仕事に打ち込んでいる時は没頭していますから余計な事は考えないのですが、暇になると無趣味なものですからやることがなくて、インターネットの掲示版を覗いたり、漫画喫茶に行ったりと、およそ建設的なことから程遠い行動をしてしまいます。ホント情けない話ですが、こんなモンなんです。 つまり、人は何かしら忙しい方が良いということなのです。 ただし、忙し過ぎて自分自身を見失うことだけは避けましょう。「腹八分目」という諺にもあるように、ほどほどが一番良いのです。 もちろん自分自身にも言い聞かせていることなんですけど・・・。 最後まで読んでいただきましてありがとうございます。 |
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2006/09/08(金) 13:31:52| 店主の勝ち組ブログ|
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